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橫腰,孕婦 搬重物


動不動就閃到腰?恐是「這塊肌肉」太弱!醫授「超簡單4步驟」護腰

嚴可倫建議,在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群,達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充,想了解這種運動的簡單程度,其實也能用「仰臥不起坐」來形容,以下教民眾動作步驟: 平躺, 脖子下可以墊個枕頭或毛巾,雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 (就是傳說中的縮小腹),感覺腹肌微微用力。 維持5~10秒,重複10次。 進階版: 在肚臍內縮的情況下,雙腳交替踏步,重複10下。...

【魚缸數與風水】風水魚的顏色和數量

風水學中, 飼養魚類是有數量。. 要考慮到魚缸大小因素外, 應考慮到擁擠空間,會造成魚類生存困難。. 所以經八卦相生相剋道理, 建議風水魚養殖數量3、6、7、9、13、17、18、19、21。. 另外,陰性魚鯰魚科,即爬行於地面遊於下層靜止貼於玻璃面,如:異形 ...

胡錦濤去哪了?神隱8個月 爆外媒已著手寫訃聞

80歲的中國前領導人 胡錦濤 ,去年年底在 江澤民 告別式上露面後,已經神隱八個月。 最近有中國政治評論家發文表示,有兩家美國主流媒體正在準備胡錦濤的訃聞。 去年10月中國二十大上的中共前領導人胡錦濤被工作人員架出會場,這一幕震驚全球,之後胡錦濤再現身,是兩個月後參加前領導人江澤民的告別式。 央視新聞片段(2022.12.5):「上午十時,在低迴的哀樂聲中。 」...

台灣文化十八羅漢:「挖耳羅漢」

 在台灣的民間信仰中,「挖耳羅漢」的形象通常是一位戴著草帽,手持鋤頭,滿面微笑的老人。 據說,這位老人在他的一生中,總是以務農為生,同時也以修行為己任,時常在田間挖耳、冥想,藉此達到精神上的寧靜。  因此,「挖耳羅漢」除了代表了修心之意外,也是農民信仰中的保佑之神。 農民們會在種植季節或收成前後,向「挖耳羅漢」祈求農作物的豐收,或者保佑家中平安、健康。  此外,「挖耳羅漢」也被視為台灣的文化代表之一。 由於其形象具有民俗特色和深刻的意義,因此被許多文學作品、電影、音樂等藝術形式所吸納,成為台灣文化中的一部分。  總而言之,「挖耳羅漢」作為台灣民間信仰中的重要元素,不僅是一種宗教信仰,更是一種文化符號。

自來貓好不好?貓咪主動找上門的5大原因

2024年01月16日 00:33 民間對自來貓有兩種說法,一種是「貓來窮狗來富」,另外一種是「 狗來富,貓來起大厝 」,意思是狗狗自己上門會帶來福氣,貓咪自己上門會讓你住上大房子。 所以說,自來貓好不好,完全是看你自己怎麼看。 現在很多人選擇不迷信,認為貓咪是一條美好的什麼,主動找上門就要珍惜~ 那麼貓咪之所以會主動找上門,無非就是以下幾種原因,看完你就懂了! 「家裡有吸貓體質的人」 不要不相信,還真的是有吸貓體質的人。 如果你家裡有特別善良、說話溫柔、喜歡餵流浪貓、身上有肉香味的人,那麼就容易吸引貓咪主動上門。 如果貓咪主人找上門,無非就是因為你家貓有吸貓體質的人罷了。 「你家曾經養過貓」 貓咪的壽命比較短,總有一天會離開。 如果你家曾經養過貓,你要相信,它會以另外一種方式回來。

【坐西北向東南風水】坐西北向東南的風水忌諱

傳統風水而言,坐北向正南,或坐西北向東南門口有。原因是,坐正北即是背靠玄武,前有朱雀,左有青龍,右有白虎,四四,安安。 明成祖朱棣1406年北京作規劃,請廖均卿、蒯祥兩位御用風水大師,佈局興建紫禁城王宮;子午立極,坐北向南,玄武為靠山,朱雀建午門,午門前面是明堂。這可以 ...

寓意長壽吉祥的羅漢松:羅漢松風水、照顧、生長速度&優缺點介紹

除了這一寓意外,羅漢松還能夠給主人帶來幸福安康,代表著吉祥長壽,是非常受歡迎的一種風水植物。 二、羅漢松優缺點有哪些? 1.羅漢松優點 植株造型美觀 對土壤要求不高,適應性強 四季常青,寓意美好 不容易出現病害問題 2.羅漢松缺點 生長速度慢 耐寒性較差,容易凍死 根系較淺,容易倒伏 排水能力弱,容易爛根 三、了解羅漢松風水作用與禁忌 注意羅漢松風水作用和禁忌 1.風水作用 擺在門口:門口是財氣出入之地,想要起到招財作用的話,你可以將羅漢松擺在門口兩邊。 放在客廳:通常情況下,客廳佔據的面積最大,是氣運最旺的地方。 你把羅漢松種在客廳的話,它不僅能夠鎮宅,還會增加氣運,給家裡人帶來幸福安康。

豪字五行和属性

豪字五行和属性 在命理中,每个汉字都有其对应的五行属性。 而"豪"字则是一个非常特殊的字,它不仅代表着一种个性特质,还与五行相互关联。 下面我们将从多个角度来探讨"豪"字的五行属性。 1. 金属性 首先,"豪"字属于金属性。 金代表着坚强、刚毅、果断等特质。 因此,"豪"字所蕴含的意义也与这些特质息息相关。 在人际交往中,拥有金属性的人通常具备领导才能和决策能力。 他们勇敢无畏,在困难面前能够坚持不懈地追求自己的目标,并且具备很强的执行力。 同时,"豪"也可以表示富有雄心壮志、气魄非凡。 这种雄心壮志使得他们敢于追求更高更大的目标,并且愿意为之努力奋斗。 2. 火属性 除了属于金属性外,"豪"字还具备火属性。 "火"的象征意义是热情、活力和创造力。 拥有火属性的人通常充满激情,积极向上。

中國地理小知識|地處中國西南邊陲 雲南為何是「動植物王國」?

中國有不少省份的命名都與山河湖海有關,例如浙江、湖南、河北等,只有這個省份是「來自天上」,與雲彩相關。這就是位處中國西南邊陲的省份——雲南。 雲南之名源自天上,其地理環境對動植物來講亦堪比天堂。到底雲南有什麼特別之處,令她被稱為中國的動植物王國?

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